Emince d'endives au jambon

• 4 endives
• 4 cc d'huile de noix (j'ai utilislé une vinaigrette toute prête)
• 1 cc de vinaigre
• 100g de jambon blanc dégraissé, découenné
• sel
• poivre
• (pour ceux qui le veulent16g de noix  ou 6 cerneaux)

2pp/pers . Recette pour 2 parts

Recette :

• Rincer les endives, enlever le cône central un peu dur et amer puis les émincer en chiffonnade (fines lanières). Les mettre dans un saladier. Asperger d'huile et de vinaigre, saler et poivrer puis mélanger.
• Détailler le jambon en fines lanières, couper les cerneaux de noix en petits morceaux, les ajouter dans la salade et remuer délicatement.

Quiche au thon

sans pâte

INGREDIENTS:  5 pp/pers

• 1 boites de thon nature de 150g
• 1 boite de champtions de paris
• 100g de gruyère râpé
• 4 oeufs
• 80g de farine
• 80 ml de lait
• sel poivre

PREPARATION :

1. Mettre le four à préchauffer à 180°

2. Mettre dans un moule à manqué le thon avec les champignons

3. Mettre la farine, le lait et les oeufs, saler et poivrer, et mélanger

4. Ajouter le mélange farine/oeufs/lait sur le thon et les champignon

5. Mettre le gruyere sur le dessus

6. Cuire 30 minutes à 180°C

A manger avec une salade (pour ma part se sera avec des endives :)

Matin : 2 clémentines 0pp

Midi : Emincé d'endives au jambon 2pp

          Yaourt nature normal (64kcal) 1pp

Soir : Cocotte aux 5 légumes d'hiver 1pp  , 1 c.a.s de riz blanc 1pp , 1 tranche de jambon blanc 2% MG  1pp

         Yaourt nature normal 1pp , pomme 0pp.

En cas : 200 ml de coca light 0pp

             Du concombre en tranche (en faisant le repas)

              1 tranche de cake au miel et aux épices (4pp)

Total de la journée 11 pp 

Couchée a 23h sans être affamé ni trop gavée de nourriture.

Jour 1 Positif :)

Mesure du 28 novembre : Début du régime WW.

Poids : 86 kg

Tour de taille : 109

Tour de hanche : 112

Tour de bras : 30,5

tour de cuisse : 68 ou 65 jme rappelle plus

Tour de poitrine : 107

Objectif : 81,7 kg !

Bon, après 1 semaine à essayer de faire attention à mon alimentation ... Que du loupé ! 

Je n'y arrive pas toute seule, c'est difficile de savoir quoi manger, de savoir quels aliments on à le droit etc ..

du coup, je viens de m'inscrire à Weight Watchers . Je suis actuellement en train de naviger sur le site (pour les inscrits) et sérieusement, c'est géniiiiial !

Y'a tout pleins de truc partout. Il est bien construit.on a des recettes, on sait ce qui est bon pour nous ou pas. Puis on a une communauté de WeightWatcheuse avec nous !

Je début aujourd'hui avec 86 kilos au compteur. Pleins de femmes arrivent à avoir un corp de rêve desuite après avoir accoucher mais malheureusement, pas moi :'( 

MAIS, cje vais y arriver ! 

1er objectif donné par WW : 81,7 kg soit 5% de mon poids !

Une petite présentation ?!

Quelle chance, Tu viens de tomber sur le blog de MissFrance en personne !! Si si ! Sans déconner !

Bon ok ... sans le corp de rêve ... Ni tous ce qui va avec ...

Bon, plus sérieusement ... Je suis WebGirl 23 ans, folle amoureuse et maman de deux petits trésors (quand elles le veulent !), j'aime la cuisine et le nail-art (oui çà n'a rien à voir mais c'est comme çà :) ) 

Je commence un régime long et dur à partir du 18 novembre 2013 ... Je vais commencer avec seulement 10 kilos, puis si j'y arrive (ce que j'espère) , je continuerais sur ma lancée. Objectif : 15 kilos ! 

On y croit ???

Ouiiiiiiiiii ! 

Aller GO ! C'est parti